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出戻り♪サラリーマン流浪記(タイ駐在編)

2014年12月、25年間勤めた会社を退職し4年間タイで”大人の夏休み”を満喫しました。2018年10月、日本の某企業に転職し2019年1月からタイの駐在員として再出発します♪

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2020年6月度Sky Lane記録、最近事故が多い

今日のタイ語

แมกช์ メェック=ホチキス、ホチキスブランドのMAXから
ลูกแมกช์ ルークメェック(ホチキスの子供の意)=ホチキスの針

参考までに発音をカタカナで書きましたが、そのまま読んでもまず通じません。実際に使う際は、辞書等で発音記号を確認してください。

タイ、調子に乗りすぎじゃないの???

まあ、確かにタイの中共ウイルス拡散防止策は多くの犠牲を出しながらも結果を出した。
この犠牲は結構凄まじく、命を落とした者、借金まみれになった者多数。
そんな環境で耐え抜いたタイの人々を心から尊敬している。

が・・・

これは近所のショッピングモールのトイレ。
IMG_9591-0628.jpg
ソーシャルディスタンティングだかなんだか知らないけど、手洗い場の間隔あけて効果あると思ってる???

こちらはSkyLaneのカードトップアップ機
IMG_9618-0628-1.jpeg

一応修理中とは書かれているが、これもソーシャルディスタンティング???
IMG_9618-0628-2.jpg
もう、完全なパフォーマンス。
こういうのを見るとせっかく尊敬していたタイの方々の評価ががた落ちに(。>д<)

5月31日(日)

Garmin edge 530【タイ語版】使い始め(その1)

6月14日(日)

Garmin edge 530【タイ語版】使い始め(その2)

6月21日(日)

前日の土曜日は早い時間(4:00am過ぎ)に目覚めたのだが、なんだかだるくてやめてししまった。

で、この日は朝から結構暑かったのだが渋々出かけた。
IMG_9654-0628.jpg

タイム:46分42秒
全然ダメダメ・・・

その理由はラップタイムで分かる。
IMG_9655-0628.jpg
15kmまではまあまあだが、それ以降は急激にペースが落ちている。

スピードとケイデンス
IMG_9656-0628.jpg

平均速度:30.1km/h
最高速度:41.6km/h

なぜか?それは・・・
IMG_9657-0628.jpg
スタートが遅かったのでしょうがないのだが、この日は朝からぐんぐん気温が上がり、最後は39℃(あくまでもGarmin測定の気温)。
体力の消耗が激しく、最後は足が売り切れた。。。

6月27日(土)

この日も遅いスタート
IMG_9644-0628.jpg

15km過ぎの休憩所を過ぎたあたりで異変が・・・
IMG_9645-0628.jpg

近づくと事故のようだ
IMG_9646-0628.jpg
あとで他の人の動画を見ると2人が倒れており動いていない。。。
救急車も2台来ていた。

最近事故をよく見る。
気をつけなくては。。。

***

で、この日は面白いものを見た。
IMG_9647-0628.jpg
転倒しているのではなく、長くて駐輪できないから倒しているだけ。
Cannondaleのタンデム(2人乗り)ロードバイク+子供用トレーラー

自転車はこんなやつ
cannondale tandem-0628

トレーラーはこんなやつ



この人のFacebookの動画(สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต Happy and Healthy Bike Lane กลุ่มนักปั่นのグループに入らないと見れないと思う)を見たが、なかなか楽しそう♪

***

IMG_9658-0628.jpg

タイム:46分04秒
前回より多少タイムを縮めてはいるが内容が悪過ぎ

IMG_9659-0628.jpg
内容が悪いとはこのラップタイムを見れば一目瞭然。
めちゃくちゃ

このラップを均一化しないといけないねー

IMG_9660-0628.jpg

平均速度:30.6km/h
最高速度:43.9km/h

後半の停滞は例の事故。

6月28日(日)

この日はラップの均一化を心がけて走った。

結果は・・・
IMG_9662-0628.jpg

タイム:43分05秒
前回より3分縮めた、まあまあのタイム

内容が良かった
IMG_9663-0628.jpg
スピードの均一化を心がけて走った結果だ。

IMG_9664-0628.jpg

平均速度:32.7km/h
最高速度:39.7km/h

このように、Garminを導入して以来自分の走りの悪いところ(まあ全部だが(゚∀゚))が数値で表されるのでよく理解できるし改善すべき箇所も明確になる。

どのサイクルコンピューターでも同じだとは思うが、やっぱりちゃんとしたものを買う価値があるということだ。
高いものには理由があるってこと。

買って良かったGarmin 530( ̄皿 ̄)

***

来週は3連休(世間は4連休らしい)、どこかへ走りに行きたいねー


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Garmin edge 530【タイ語版】使い始め(その2)

今日のタイ語

ケイデンス(Cadence)とは?

เป็นค่าการวิ่งที่ใช้บอก อัตราการก้าวต่อนาที หาโดยการเอาจำนวนการก้าวมาหารด้วยเวลาหน่วยเป็นนาที (Step/Time (minute)) เพื่อดูได้ว่าเราก้าวเท้าได้เร็วแค่ไหน ยิ่งไปกว่านั้น การที่มี Cadence ที่มากจะช่วยลดโอกาสในการบาดเจ็บอีกด้วย เพราะถ้าในเวลาที่เท่ากัน คนที่ Cadence สูงรอบเท้าจะเยอะกว่า > ระยะเวลาที่เท้ากระทบพื้นในการก้าวครั้งน้อยลง > แรงกระทบต่อ เท้า, ข้อเท้า, ข้อเข่า ก็จะน้อยลงด้วยเช่นกัน

*ถ้าในระยะทางเท่ากัน
Cadence สูง = ก้าวสั้น
Cadence ต่ำ = ก้าวยาว​​​​​​

参考までに発音をカタカナで書きましたが、そのまま読んでもまず通じません。実際に使う際は、辞書等で発音記号を確認してください。

6月14日(日)

雨季に入り雨の日が多くなってきたのでSkyLaneに行くチャンスが減ってきた。
降っていなくても前日の雨が路面に残っていることが多いし。

***

もうすっかり元どおりになったSkyLane
セブンイレブンも再開したようでホッとしている。
IMG_9599-0619.jpg

この日は比較的人出が多く走りがいがあるねー

で、Garminでの結果はこんな感じ
IMG_9596-0619.jpgIMG_9597-0619.jpg

タイム=47分17.43秒
平均速度=29.87km/h
最高速度=39.91km/h

まだまだだねー

Garmin Connectの表示は
IMG_9616-0619.png

無論データは同じ。。。

5kmラップは10分を切っているねー
IMG_9614-0619.png

これを9分前後まで持っていけばそこそこのタイムになるはず。

ケイデンス(オレンジ)
IMG_9615-0619.png
今回は意識してペダルを回すことに専念したので前回とは雲泥の差。

ただ、後半はドラフティングをしたので、スピード調整の機会が増えて空回しが多いねー
でも、前との距離を適正に保つためには仕方がないこと。
前も後ろもオレも素人なので安全第一。

この日は大きな事故があったよう。
10数台巻き込まれた転倒事故を見た。

一人は倒れたままピクリともしていなかった。

35-40km/hで接触事故を起こすと命に関わるから気をつけねば・・・

***

たまには公道を走りたいと思ってきた。
これはスラターニのサイクリオトグループ

https://web.facebook.com/1452905701491355/posts/2996514093797167/?vh=e&_rdc=1&_rdr

羨ましいねーこんなスベスベロードを全力で走れるなんて。

日本じゃ無理だろうなー


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Garmin edge 530【タイ語版】使い始め(その1)

今日のタイ語

การจับคู่ ガーンジャップクー=ペアリング

参考までに発音をカタカナで書きましたが、そのまま読んでもまず通じません。実際に使う際は、辞書等で発音記号を確認してください。

3月半ば以降、外で酒が飲めなくなっているので出費が大幅に減っている。
ハズなのだが、その代わりの出費があってお金が貯まりません(減りはしてない)。

まあ、先月買ったGarmin Edge 530は15,900バーツだったのでそれほどインパクトはなかったが。

***

IMG_9568-0616.jpg

買った直後に設定&Garmin Connect(スマホアプリ)との連携をしたのちSkyLaneに行ってきた。

5月31日(日)

初めて装着するGarmin。
IMG_9503-0616.jpg

これでようやくタイのサイクリストたちと肩を並べられたかな?

右の青いマウントはQuad Lock



これお値段張るけどすごくいいよ。

正面から見るとGarminのロゴが見えてすぐにわかる。
IMG_9603-0616.jpg

かっこいいねーやっぱり

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IMG_9508-0618.jpg
IMG_9508-0618.jpg
IMG_9509-0618.jpg

で、結果は平凡だったのだが、記録を保存したら自動的にGarmin Connect(スマホアプリ)にデータが転送されるのかと思って待っていたが、一向に表示されない。

???

Garmin Connect(スマホアプリ)上の同期ボタンを押しても「同期に失敗しました」と表示され続けて???

うまくいかなけりゃあ、リセットしてもう一度やり直すのが近道
で、↓を参考にもう一度やり直してみた。
ペアリング:Edge530 Bluetooth未接続ステータス・同期できない・ペアリングできない - iPhone -

うまくいったかなーと待っていると、今までなんの表示もなかったSkyLaneで走った5/31に緑の表示が(゜o゜)
IMG_9573-0617.jpg

クリックしてみると
IMG_9581-0617.jpg

ようやく同期できてデータの転送ができるようになりました。

まずは第一歩クリア

でもダメダメだねー
ケイデンス(下のオレンジ)を見るとちゃんと回してない(ベダルをこぎ続けていない)ことが一目瞭然
IMG_9582-0617.jpg

だらだら漕いでスイ〜っと流してるのがバレバレ
(常にクランクを回してればオレンジの箇所の切れ目がなくなる)

でも、こうして目で見てわかるのが良いね
次回からはちゃんと回しましょう♪

***

このGarmin edge 530にはスピードセンサー、ケイデンスセンサー、心拍センサーがセットになっている。

スピードセンサーはここ、リアホイールのハブに
IMG_9601-0619.jpg

ケイデンスセンサーはここ、クランクに
IMG_9602-0619.jpg

これらもバッチリ動いているようだが、心拍センサーの使い方が良くわからない。
こんな心拍計を体に巻きつけて測定するのは分かったのだが、ようやってセンサーとコネクトするのかイマイチわからない。Garmin本体見るとコネクトしてないとしか見えないんだよねー

これは次回以降の宿題だな。。。


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そして誰もいなくなった(10)すがすがしい今のタイ

今日のタイ語

正確に発音しないと誤解を受けるタイ語

วันเสาร์ wan sǎo ワンサオ=土曜日
หวังสาว wǎŋ sǎao ワンサーオ=若い娘を期待する、望む←普通こういう表現はしないがそういう意味にも取れる?

先日、日本人駐在員が「(出荷は)土曜日ね」と言ったつもりなのだが「若い娘がいいねー」と聞こえたらしく周りでクスクス。
皆様も意図しないセクハラ発言にお気をつけください。

参考までに発音をカタカナで書きましたが、そのまま読んでもまず通じません。実際に使う際は、辞書等で発音記号を確認してください。

ドイツの100倍厳しい中共ウイルス規制と言われているニッポン。
更にその100倍厳しい規制のタイもようやく15日からの第4フェーズで日常生活的にはほぼ正常化しようとしている。

今回の規制緩和第四弾の詳細は↓を読んでね
ราชกิจจาฯ "ยกเลิกเคอร์ฟิว-คลายล็อก เฟส 4 กิจกรรมเสี่ยง" มีผล15มิ.ย.นี้

オレに影響するところでは
1、タイ入国禁止は続く。
出国は禁止されていないが、戻ってこれないので出国禁止と同義語だ。

2、レストラン、食堂での飲酒禁止がようやく解除されるのは喜ばしい。
が、引き続きパブ、バー、ビアホール等夜の大人の世界は営業禁止が続く。

ข. การบริโภคสุราหรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในภัตตาคาร สวนอาหาร โรงแรม ร้านอาหารหรือเครื่องดื่มทั่วไป หรือในสถานที่ที่ได้รับอนุญาตตามกฎหมายและได้ผ่อนคลาย ให้เปิดดําเนินการอยู่ก่อนแล้วให้สามารถทําได้ภายในกําหนดเวลาปกติตามกฎหมายที่เกี่ยวข้อง โดยงดเว้นการจัดกิจกรรมส่งเสริมการขาย
ในส่วนของสถานบริการ สถานประกอบการที่มีลักษณะคล้ายสถานบริการ ผับ บาร์ คาราโอเกะ ยังไม่อนุญาตให้เปิดดําเนินการ

要約
レストラン、フードセンター、ホテル、食堂での飲酒は許可する。
ただしパブ、バー、カラオケ屋は営業できません。

てなところかな?

3月からの規制中はよくやっていたアパートのベランダでのバーベキュー
IMG_9560-0613.jpg

これも徐々に減っていくだろう・・・

***

これで夜の世界以外はほぼ開放されたのだが、基本的な感染対策(検温、タイチャナでの入場チェック、マスク着用、ソーシャルディスタンディングによる座席の減少、駅への入場規制等々)当面は継続される。

これが結構辛いのよねー
マスク嫌いで日本では風邪をひこうが何しようが一切マスクなどしなかったオレ。
このマスク制限が真綿で首を絞めるようにオレの心を暗くしていくのだ。
暑いし・・・

まあ、店は開いて酒も飲めるので文句は言わないし、外国人の入国規制が続いているので「うるさいくうっとおしい人民」「言葉が汚いチョーセンジン」「バカ笑いがうるさいニッポンの若者&タニヤに通う日本のエロオヤジたち」がいないのでなんだか清々しい今のバンコク。

夏(暑季)が終わって秋(雨季)に入ったバンコク
IMG_9586-0613.jpg

朝は涼しく、ホント清々しい今のバンコクを独り占め٩( ᐛ )و

できることならこのまま1年は外人入国規制を続けて欲しいと心から思う今日この頃( ̄皿 ̄)

近隣国(アセアン内)の往来は早めに目処をつけてくれさえすれば、オレのハノイ通いも復活できるねー
もうそれで十分かな?
早くハノイのフォー、ワンタンミーが食べたいー!

アセアン以外からの外人は来なくてよろしい(゚∀゚)


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待ちに待ったSkyLane再開(4)2泊3日ライド・その2、人は見かけによらぬもの

今日のタイ語

เคแอลเอ็ม โรยัลดัตช์ แอร์ไลน์ケーエンエム ローヤン エェーライ=KLM ロイヤル航空

参考までに発音をカタカナで書きましたが、そのまま読んでもまず通じません。実際に使う際は、辞書等で発音記号を確認してください。


5月5日(火)

今日は連休の谷間の平日。

IMG_9303-0514.jpg
ホテルの前でパチリ

7:00頃に出発、朝日が眩しい
IMG_9304-0514.jpg

今日も人が少ない・・・平日だからしょうがないよねー
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結果は・・・
IMG_9310-0514.jpg
嫌になるねー

ちなみにこんなコース
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長方形のコースの右上角からスタートし反時計回りに一周(24km弱)するコース
季節にもよるが、スタートして最初のコーナーを曲がった直線(地図でいう左の直線)は大概強い逆風が吹いている。
風向きが変わると横風になる時もあるけど、そんな時は猛烈に煽られる。

日陰もなく風除けも全くないコース。
空港の外周だから障害物は設置できないのは理解するが、お気楽に周回しようとするものには辛い。
まあ、贅沢ですかね?こんな素晴らしいコースを無料で利用できるんですからね・・・

***

夜の部

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完全に陽が落ちると少しは涼しくなるし、空港外周の堀?池?の上を通った風が気持ちよくなる。
陽が出てる時は熱風で、まるでエアコンの室外機の前に立っている感じだけど・・・

珍しくKLMが飛んできた。
IMG_9318-0514.jpg

結果は・・・
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夜+単独+強い逆風=うんざり

5月6日(祝)

開門直後の6:30am過ぎに行く。
今日は祝日だったのでグループがそれなりに来ていた。
IMG_9321-0514.jpg

やっぱり人が多いといいねー

で、この人よーく見たら両足がなかった・・・
IMG_9320-0514.jpg
パラリンピック?なんかではよく見るけど現物のこのスタイルの自転車は初めて見たよ。
大人気でみんなに写真をせがまれてた。

オレの記録は全然ダメ
IMG_9327-0514.jpg
今回は諦めました。。。
2-3ヶ月以内にはまた39分台が出せるよう頑張ろう!

***

そうそう、今回初めてブリヂストンのアンカーを見た。
思わす所有者に話しかけてしまったよ。

超珍しいと思うよ、タイでは。

***

帰りに駐車場でパチリ
IMG_9331-0514.jpg

帰りのタクシー・・・
おっちゃんはガチガチのタクシン派だね
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オレもこのカレンダー欲しいなー

で、この運ちゃん、風貌はこんな感じ(髪の色も写真のまま)(゚∀゚)
ウフ、って感じで最初はビビった。

IMG_9333-0514-2.jpeg

出発したらいきなりガソリンスタンドに寄ったのでその隙にパチリ。

でも、言葉は丁寧で親切だった。
やばい人かと思ったよ。

ほんと最近嫌な運ちゃんに出会うことがほとんどない。
今、タクシー稼業はほんとに厳しそうだけど、その姿のまま頑張ってください(゚∀゚)

おしまい


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| 目指せ!タイでサイクリスト!(ロードバイク) | 23:34 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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